拓展训练净化心灵 

为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中接受的挑战和磨练，感受颇深。这次的训练，是一次身心的大洗礼，是推动我进一步做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而且是一种文化，一种精神，一种理念；同时也是一种思维，一种考验，一种气概。

在训练场上，我们身临其境，似乎忘却了一切，我们抛开了一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有一个阳光而响亮的名字——“海豹”，在队长的带领下，我们开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：人生坎坷路，电网逃生，天梯，高空断桥，攀登“毕业墙”。每次遇到困难和挑战，我们以“没有最好，只有更好”的口号激励和支持着队友，没有责备与抱怨，没有放弃与抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的第一个项目是“人生坎坷路”，任务是把大家的眼睛蒙住，站成竖排，手拉着手，一起走到乾坤拓展训练基地。这个任务，在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有人被蒙上眼睛的时候发生了一些意见分歧，大家都七嘴八舌的指方向，最后队长站出来，统一协调大家。虽然，最终我们还是挑战失败了，但是，我们明白了一个道理，当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。

第二个项目是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，所有队员全部通过“电网”上唯一的出口，如果有人触网，那么全部队员全部返回重新过。项目开始后，大家有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家的讨论，精密布置，发现我们的方案是可行的。只是很遗憾，时间到了，我们队的最后一个人无法通过，挑战失败。但是大家都很兴奋，因为，我们充分地体现了团队合作精神和团队力量。

第三个项目是“天梯”。任务是两个人合作，在规定的时间内到达“天梯”顶端。这个任务看上去很简单，但是真正挑战它的时候，总觉得自己的力气不够用，手臂是酸的，脚也是抖的，爬到中间的时候，好像全身的力气都被抽干了，但我告诉自己，一定不能放弃，因为我还有伙伴，她在等待和我一起成功。最后我和我的伙伴用时4分钟完成挑战，我们站在“天梯”顶端拥抱、欢呼，那种喜悦的心情，真的是用言语无法表达的。

经过午餐时间的休整，下午训练的第一个项目是“高空断桥”。它是一个个人挑战项目，要求队员们在9米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2米至1.8米左右，然后再跳回来就算完成。当队员们一步一步爬上9米高空的时候，心里怦怦直跳，脚下仅是一条木板，腿不由自主的开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍然心存恐惧。下面是队友们信任的眼神，这个时候不能犹豫不决，越想越犹豫越害怕，咬牙一跳，成功！大家的欢呼声，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

本次拓展训练最动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到4.1米高的墙壁，我已经两腿发软了，但是当我看到同伴们一个个都顺利通过时，我也鼓足勇气，在大家的帮助下完成了此次征程。当其他伙伴都顺利通过后，剩下的最后一个伙伴让我们担心。通过大家的努力，所有队员全部“毕业”了。当时，我们所有人都哭了，这一瞬间的感动埋到了心里，我为自己身为一名教师而感到骄傲和自豪。

“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。在工作中我们也总会遇到这样那样的瓶颈，往往这些时候我们只有抱怨，只有互相责怪，而忘记了我们的职责。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才能战无不胜，攻无不克。我们也一样，作为太阳下最光辉的职业，我们不仅要有专业的知识，扎实的技能，还要真正走进学生的世界，走进他们的内心，把他们当成伙伴，一起面对困难，一起解决问题，这样，我们的成功才更有意义，我们的世界才会更加精彩！

撰稿：董娜